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AMÉLIOREZ VOTRE CONCENTRATION AVEC LE TAÏ-CHI

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Au bout de quelques années de pratique régulière, on peut constater les effets bénéfiques du Taï-Chi sur notre calme intérieur, sur nos tensions musculaires, ainsi que sur notre capacité de concentration.

Se concentrer sur ses propres sensations permet de renforcer l'attention et d’écarter les pensées parasites.  

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